常見(jiàn)的專(zhuān)注力訓(xùn)練方法
發(fā)布時(shí)間:2021.05.05 點(diǎn)擊:1901 次
專(zhuān)注力又稱(chēng)注意力,指一個(gè)人專(zhuān)心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。人的注意力,受多方面因素的影響,注意力缺陷,常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。想讓孩子在學(xué)習(xí)上取得優(yōu)異成績(jī),今天就給家長(zhǎng)們分享幾個(gè)簡(jiǎn)單改善
孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法,常見(jiàn)的
專(zhuān)注力訓(xùn)練方法有聽(tīng)字訓(xùn)練、數(shù)字傳真、句子找差異等。
聽(tīng)字訓(xùn)練
父母找一篇短文,讓孩子專(zhuān)心聽(tīng),當(dāng)孩子聽(tīng)到含有“我”字的時(shí)候就用筆在紙上打一個(gè)勾“√”,父母讀完后統(tǒng)計(jì)一共有多少個(gè)“我”字,每次練習(xí)到孩子對(duì)勾個(gè)數(shù)與短文中“我”的個(gè)數(shù)相同為止。隨著孩子能力的提升,可以逐步加大文章的字?jǐn)?shù)。
聽(tīng)詞語(yǔ)舉手 父母找一串物品詞語(yǔ),需要包含各類(lèi)物品,給孩子規(guī)定,當(dāng)孩子聽(tīng)到水果的時(shí)候就舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到家用電器的時(shí)候就舉起左手。
句子找差異
父母讀兩句類(lèi)似的句子,讓孩子聽(tīng)這兩句話,找出兩句不同的地方。
數(shù)字傳真 父母將一串?dāng)?shù)字(數(shù)字可時(shí)常變換)讀一遍,讓您孩子聽(tīng)完后用筆在紙上寫(xiě)上了他所聽(tīng)到的數(shù)字。
復(fù)述有聲故事
在晃動(dòng)的車(chē)?yán)镫m然不適合讀書(shū),但是可以試試看用聽(tīng)的! 有聲書(shū)被證明它可以為孩子們提供另一種獲取文學(xué)和享受書(shū)籍的方式,它可以是很有益也很有趣的。同時(shí),在孩子聽(tīng)完一則有聲故事后,家長(zhǎng)可提與劇情相關(guān)的問(wèn)題,幫助孩子回憶。
記住車(chē)牌號(hào) 剛剛開(kāi)過(guò)去的那輛車(chē)的車(chē)牌號(hào)是多少?也可以根據(jù)孩子的能力,降低難度,比如說(shuō)出車(chē)牌的第一個(gè)數(shù)字,或者前3個(gè)數(shù)字。
不掉落的紙巾 把紙巾撕開(kāi)后貼在鼻梁上,用嘴輕輕呼氣,此時(shí)小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼氣,看誰(shuí)的紙巾停留時(shí)間長(zhǎng)誰(shuí)就贏了。由于孩子的好勝心,為了贏就會(huì)不斷循環(huán)的玩這個(gè)游戲。
對(duì)于注意力不集中的孩子,我們給他們?cè)O(shè)定目標(biāo)并進(jìn)行
注意力訓(xùn)練時(shí),不要頻繁催促,也不要強(qiáng)制他們?nèi)プ觥<议L(zhǎng)要以極大的耐心去引導(dǎo),以信任之心去鼓勵(lì),并告訴孩子目標(biāo)的重要性,以及實(shí)現(xiàn)后能得到的好處,這樣孩子才有信心、有動(dòng)力向著目標(biāo)努力,才能使他自覺(jué)地將注意力集中到目標(biāo)上。
對(duì)于專(zhuān)注力的培養(yǎng),最好的是通過(guò)
注意力測(cè)評(píng),找到孩子注意力不集中的原因,了解到孩子的注意力水平現(xiàn)狀之后,進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練改善。